今天要介绍一位身材特别棒的小哥哥，穿着衬衫都能凸现出硕大的胸肌轮廓。...

“今天，就是这一天”，蔡康永发文感叹。他再也不是那个“唯一出柜还健在的”孤独的人了。...

两人在脸书、ins上公开撒糖！男友王毅睿称“今天我和我的灵魂伴侣结婚了。期待余生时光都像现在这样，和你（李桓武）在一起。”...

泰剧在中国火热播放，今天我们一起来认识泰国的大帅哥：第一名：Mike披拉·尼迪裴善官（Pirat Nitipaisalkul），1989年12月19日出生于泰国，就读于朱拉隆功大学，泰国男歌手、演员。11岁进入娱乐圈，2005年以组合Gol...

现年25岁英皇力捧新人杨天宇，最近凭热播剧《PTU机动部队》爆红，在剧中扮演年轻警员的杨天宇，与男主角林峰有不少对手戏，二人在剧中情同手足，令观众对杨天宇的好感度增加不少。另外，年轻力壮的杨天宇还练得一身爆...

纪练深比赛了！上个月全国体操锦标赛中，纪练深出场就让人顶着屏幕看。继陈艾森、宁泽涛之后的，纪练深成为了大家最关注的体操小将之一，凭借颜值跟腱子肉吸了一大波粉丝▼...

现在的年轻人很多，在其中，小编对王俊凯是比较偏爱的，觉得这是一个颜值高，谦逊，又非常有才华的男孩子，而且，他的衣品也是相当不错的，这不，看到他来机场了，只见王俊凯这么穿阳光帅气，一件套头衫搭衬衫，简装...

男生想要让人看起来好看一些是哪些因素决定的呢？首先，长相是很重要的，其次，身材也是很重要的，那些长得高的男生普遍就是要帅气一点，在这些点上，小编觉得黄景瑜几乎是完美的，只见黄景瑜清秀帅气，穿浅色牛仔衣...

相信每个健身爱好者都想拥有令人羡慕的手臂肌肉，手臂肌肉的魅力是谁也无法抗拒的，它可以让我们迅速获得泵感。但是我们走进健身房就会发现，其实能够练出手臂肌肉的人并不多。由此我们也可以看出练出手臂肌肉是非常...

在胸肌训练时，你到底是在练肌肉还是只单纯的做动作？很多小伙伴都不知道其中的差别，这样是万万不可的，因为很有可能使我们的训练效果变得非常有限，既浪费时间又达不到自己的理想身材。其实真正的训练，我们是可以...

每一个人去健身的目标都十分明确，其中练出饱满的大胸肌就是很重要的一个目标，但是要想练出胸肌并非易事，需要我们找到正确的方法，现在就给大家介绍四个训练动作，每天坚持训练，练出饱满胸肌。1.龙门架绳索夹胸这...

有人说训练想要效果好，那就不能将就，尤其是在练腿的时候，更不能怂，一套完整的腿部训练不应该只是几个动作，而应该是多动作的结合。如果想要成为打桩机，并且让腿部发展平衡，那就需要有一个有效的计划，能够让腿...

对于健身的小伙伴来说，厚实宽大的肩膀简直就是一个视觉上的健身标志。这块看上去并不算很大的肌肉，却需要你像对待胸肌训练那样认真的训练。同时，它也将会以别人羡慕的目光来回报你，训练肩部的技巧是很多的，记得...

我们都听说过一句话，无深蹲不翘臀，那么进行深蹲技巧，也会有非常多的方式，而我们现在下面要说的这种方式就是反向弹力带深蹲，而这个方式，不知道你们都掌握了吗？反向弹力带深蹲：在深圳的过程中进行使用反向弹力...

你每周会训练几次手臂呢？有的人会回答说自己每周会抽两天来训练手臂，而有的人会把手臂进行一次性的全部突破，而有人却觉得自己已经每天都在训练手臂却依旧达不到别人只训练两天的效果，那么究竟是为什么呢？大家可...